A meditação e o corpo

S. N. Goenka é o professor birmanês que orienta a meditação Vipassana que pratico. Radicado na Índia desde os anos 60, Goenka espalhou centros de meditação pelo mundo todo, sempre fiel a interpretação dos ensinamentos de Buda que trouxe da Birmânia e que, segundo ele, havia se perdido na Índia.

O que me encanta nessa interpretação é sua simplicidade e coerência: nada de cânticos, mantras ou qualquer tipo de vocalização ou mentalização; nenhuma prespiração especial, nenhum “olhar” diferente. Apenas sente de penas cruzadas confortavelmente a frente do corpo, coluna reta (ainda é a melhor postura para meditar, mas se outra lhe parecer melhor, tudo bem), os olhos fechados, a respitação normal e toda a atenção da mente concentrada nas sensações do corpo. E é só. O alcance e a profundidade da técnica só vêm com a prática.

Em entrevista para a newsletter trimestral distribuída entre os alunos antigos, Goenka diz algo sobre o corpo que resolvi reproduzir aqui:

O senhor pode explicar o conceito do Buda de que o universo inteiro está contido no corpo?

De fato, dentro deste corpo gira a roda do vir a ser. Dentro deste corpo está a causa que coloca em movimento a roda do vir a ser. E, portanto, dentro deste corpo pode também ser encontrado o caminho para atingir a libertação da roda do sofrimento. Por esta razão, a investigação do corpo – a direta compreensão correta da realidade física – é de extrema importância para um meditador cujo objetivo seja a libertação de todos os condicionamentos.

 

2 Comentários

  1. Prezado Senhor,

    Estou pesquisando sobre Vipassana e o que mais me interessa, é o relato de pessoas que participaram do curso de 10 dias.

    Quero saber se o senhor tem o relato da sua experiência e se sabe de outros blogs, sites, etc de pessoas que viveram esta experiência.

    Desde já agradeço pela ajuda.

    Marcos Pereira Alves
    Uberlândia-MG-Brasil

  2. Eu também optei, desde a década de 80, pela meditação sem receitas, e agradeço a Krishnamurti por ter me mostrado esse rico aprendizado.Para se alcançar as verdades basta querer alcançar as verdades. Abraço carinhoso.

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